Elma sirkesi sadece mutfakta değil insan sağlığında da en önemli ürünlerden
Elma sirkesinin içeriğinde A, C ve E Vitaminleri ,B grubu vitaminler, potasyum, magnezyum, sodyum, iyot, çinko, flor,bakır var
Bu özelliklerinden dolayıda
Kan şekeri seviyesini koruyor
Elma sirkesini karbonhidrattan zengin bir öğünle birlikte tüketmek insülin duyarlılığını artırır. İnsülin daha sonra daha etkili çalışır ve karbonhidratlardan vücut hücrelerine daha fazla şeker verebilir.
Tokluk hissini arttırıyor
Bir çalışmada , araştırmacılar gün boyunca elma sirkesi tüketen deneklerin ortalama 275 daha az kalori tükettiğini buldular. Bunun nedeni elma sirkesinin kişilerin tokluk hissini arttırmasıdır. Kilo vermek veya normal kilonuzu korumak için sadece gereksiz kalorileri azaltmak istiyorsanız, daha uzun süre daha tok ve daha iyi hissetmek için günde birkaç yemek kaşığı elma sirkesi kullanabilirsiniz .
Antibakteriyel etki
Elma sirkesi, anti-inflamatuar ve antibakteriyel bir ev ilacıdır... Elma sirkesi binlerce yıldır yaraları temizlemek ve enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılmıştır. Elma sirkesinin antimikrobiyal etkisi bilimsel olarak gözlemlenmiştir. Sirke ile bakteri ve mantarlarla etkili bir şekilde mücadele edilebilir. Yaraları dezenfekte etmek veya vücuttaki veya ciltteki iltihabı azaltmak için , elma sirkesi evde çare olarak her zaman denemeye değer. Ancak şiddetli bir rahatsızlık, ağrı veya aşırı yüksek ateşiniz varsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız.
Sağlıklı, parlak saçlar
Elma sirkesinde bulunan vitaminler, özellikle A vitamini, günlük alındığında sadece içeriden değil, cilt ve saç sağlığı üzerinde de birçok dış etkiye sahiptir. Elma sirkesi saç kremi olarak kullanılabilir ve saç derisi iltihabını ve kepeği gidermeye yardımcı olabilir.
Sirkedeki enzimler de saçı korur ve renklerin parlamasını sağlayabilir. Saç kremi olarak elma sirkesi de sabun köpüğü ve şampuan kalıntılarını gidermeye yardımcı olur. Saçlarınız daha sağlıklı kalır ve tüm ihtişamıyla parlayabilir. Elma sirkesini asla seyreltmeden başınıza veya cildinize sürmeyin. Ev yapımı bir saç kremi için bir litre suya yaklaşık 2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin.
