İştahınızı kontrol altında tutmanın yolları nelerdir?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, yavaş yemek yemenin dengeli leptin salınımını destekleyeceği için iştahı kontrol etmeyi sağladığını söyledi.
Oysa bazı yiyecekler var ki, yenildikten sonra uzun süre midede tokluk hissi oluşturuyor. Yüksek kalorili besin tüketmeye bile gerek kalmıyor. Her öğünde protein içeren besinler bulundurulmalı.
Kanal 7 dizilerinden hangisi sizin favoriniz?
Ankete Katıl
Geçen Yıl Bugün
23 November 2023
Trend Haberler
TikTok fenomenleri Çağla ve Cansu'nun erkek kavgası! Canlı yayında vuruldu
Oyuncu Yağmur Yüksel annesini sosyal medyada paylaştı
7 fenomen isme yakalama kararı! Görüldükleri yerde gözaltına alınacaklar
Nihat Doğan, Hülya Avşar'ın programını terk etti! İşte sebebi...
Müge Anlı'da kayıp olarak aradığı eşini katletti
Hudutsuz Sevda'ya Konuk Olmuştu! İzleyici sevince rolü uzadı
