Kilo vermek için yapılan bilinçsizce yapılan uygulamaların uzun ve ağrılı bir süreçten sonra kişiyi başarısızlığa ittiğini belirten Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, kilo vermek için 8 pratik adımı sıraladı.

Kilo vermek için 8 pratik adım
Kilo vermeye çalışmak, bilinçsizce yapılırsa sinir bozucu ve uzun bir süreç haline dönüşebilir. İnsanların kilo verme zamanının geldiğine karar verdiklerinde karşılaştıkları bir dizi ortak engel vardır. Neyse ki, engelleri aşmak ve kilo verme hedeflerinize ulaşmak için atabileceğiniz bazı pratik adımlar var.