Uykunuzu alamazsanız neler olur?
Uykusuzluk bir çok sorunu da beraberinde getirmekte...Uykusuz kaldığınızda, bazı riskler çok daha yüksektir
Yatmadan 7 saat önce kafeinden kaçınmaya başlayın.
Kafein uyku düzeninizi bozar.
Bu, zihninizi ve bedeniniz' iyileştiren derin, iyileştirici uykulara dalmanın imkansız olduğu anlamına gelir.
Son kahvenizi saat 1-2 gibi alin.
Kanal 7 dizilerinden hangisi sizin favoriniz?
Ankete Katıl
Geçen Yıl Bugün
24 November 2023
Trend Haberler
7 fenomen isme yakalama kararı! Görüldükleri yerde gözaltına alınacaklar
Nihat Doğan, Hülya Avşar'ın programını terk etti! İşte sebebi...
Müge Anlı'da kayıp olarak aradığı eşini katletti
Hudutsuz Sevda'ya Konuk Olmuştu! İzleyici sevince rolü uzadı
Survivor 2025 resmen Kısmetse Olur gibi!
İzmir Güzelbahçe Belediye Başkanı Mustafa Günay’ın oğlu hayatını kaybetti
