Yoğurt suyu, bağırsak sağlığına faydalı olan probiyotikler içerir ve bazı sağlık sorunlarına karşı koruyucu özellikleri bulunur.
Sindirim sağlığı: Yoğurt suyu, probiyotikler içerir ve bu sayede sindirim sisteminin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Bağırsak florasını korur ve sindirim sistemi üzerinde olumlu etkilere sahiptir.
Bağışıklık sistemi: Yoğurt suyu, vücuttaki bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler ve mineraller içerir. Ayrıca, bağırsak florasını koruyarak, bağışıklık sistemi hücrelerinin daha sağlıklı olmasına yardımcı olur.
Kan basıncı: Yoğurt suyu, magnezyum içerir ve bu sayede kan basıncını düzenleyici etkiye sahiptir.
Cilt sağlığı: Yoğurt suyu, cilt sağlığına faydalı olan B vitaminleri ve çinko içerir. Ayrıca, yoğurt suyu cildin nem dengesini korumaya yardımcı olur ve ciltteki bazı problemleri azaltmaya yardımcı olur.
Kilo kontrolü: Yoğurt suyu, düşük kalorili bir içecek olduğu için, kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Ayrıca, tokluk hissi sağlayarak, ara öğün ihtiyacını azaltabilir.
Ancak, yoğurt suyunun tüketimi bazı kişilerde mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu nedenle, yoğurt suyu tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önerilir.
