Regl ağrıları ile nasıl başa çıkabilirsiniz?

Bazı kadınların regl dönemi hafif yorgunluklarla bazı kadınların ise şiddetli ağrılarla geçer ve çoğu zaman bununla nasıl baş edeceğini bilemez.

Karnın alt tarafını ellerle ovuşturmak ve sıcak uygulamak oldukça etkili...