Çeşitli mineral ve vitaminler ile antioksidan özelliği olan ıspanağı tüketirken besin değerlerinin kaybolmaması için bazı kurallara uyulması gerektiğini kaydeden Beslenme ve Diyet Bölümü Uzmanı Dyt. Betül Merd, ıspanağın faydaları hakkında...
Ispanak kalbe ve beyne iyi geliyor
Bunlar da ilginizi çekebilir